Sesje indywidualne
Zapraszam pragnących żyć lepiej, skuteczniej, radośniej i spokojniej. Jeśli poszukujesz zmiany, motywacji i harmonii, zapraszam do spotkania ze mną – w naturze – lubię pracować w ogrodzie, parku lub lesie, albo w zaciszu czterech ścian, celebrując filiżankę herbaty.
Dla kogo?
Coaching jest dla Ciebie, jeśli chcesz realnej zmiany.
- Szukasz swojej drogi? Potrzebujesz zmiany, ale nie interesują Cię powierzchowne efekty?
- Brakuje Ci poczucia sensu i celu? Chcesz spojrzeć głębiej i przeobrazić się naprawdę?
- Masz niespełnione marzenia, potrzeby? Chcesz osiągnąć rzeczy, o których inni mówią, że są niemożliwe?
- Stoisz przed ważnym dylematem i chcesz podjąć dobrą decyzję?
- Brakuje Ci pewności siebie? Chcesz znaleźć w sobie więcej motywacji i odwagi do działania?
- Czujesz, że doszłaś do muru? Tradycyjne sposoby radzenia sobie z sytuacją nie przynoszą rezultatów? Chcą spojrzeć na rzeczy inaczej niż dotychczas?
- Jesteś wypalona zawodowo? Chcesz znaleźć niespotykany dotąd i po prostu bardzo skuteczny pomysł na siebie?
- Masz kłopoty z relacjami? Pragniesz większej równowagi pomiędzy życiem zawodowym i rodzinnym?
Jeśli choć raz odpowiedziałaś „tak:, coaching może być dla Ciebie dobrym wsparciem, zapraszam do współpracy.
Coaching, czyli co?
Coaching to po prostu wspólna droga Klienta i coacha, na której Klient ma za cel rozwój i polepszenie efektów swojego działania. Indywidualne sesje to Twoje spotkania z coachem, podczas których rozmawiasz, eksperymentujesz, poszukujesz najlepszych dla siebie opcji.
Konkrety
Swoje odkrycia przekuwasz na praktyczne działanie i realną zmianę.
Poszukiwanie
Nie musisz od razu znać odpowiedzi, możesz mieć wątpliwości, zmieniać zdanie.
Doświadczenie
Eksperymentujesz i próbujesz nowych rozwiązań, by sprawdzać co naprawdę Ci służy.
Odpowiedzialność
To Ty jesteś ekspertem od swojego życia, Ty ustalasz cele, Ty decydujesz o efektach.
Tu i teraz
Przeszłość jest ważna, bo buduje nasze doświadczenie. Ale to tu i teraz pracujesz na swoją przyszłość.
Ekologia
Pełna szacunku, życzliwości i akceptacji relacja z sobą samym, coachem i innym.
Jak pracuję?
Sesje odbywają się na żywo lub poprzez zoom, a techniki i narzędzia są dopasowane do Twoich potrzeb. Podczas sesji eksperymentujesz, a pomiędzy spotkaniami realizujesz zadania, by przetestować pomysły w praktyce.
Co zyskasz?
- Większą pewność siebie i odwagę do działania
- Zrozumienie swoich potrzeb, emocji i motywów działania
- Wgląd w obszary swojego wpływu
- Sposoby na osiągnięcie swojego celu
- Świadomość mocnych i słabych stron,
- Urzeczywistnienie swojego potencjału
1 godzina
pracy
od 6 do 12
sesji
od 2 do 4
spotkań miesięcznie
Pracuj ze mną
W swojej pracy kieruję się zasadą, że cały człowiek jest ważny – a zatem zarówno to co nosimy w głowie, jak i w sercu, to co gra w duszy i to, jak reaguje nasze ciało. Moje podejście jest holistyczne, czyli pracuję z Tobą na wielu płaszczyznach – intelektualnej, emocjonalnej, duchowej i fizycznej. Inspiruję się kognitywistyką, czyli nauką o człowieku poszukującą m.in. odpowiedzi na pytania: W jaki sposób postrzegamy świat? Co sprawia, że podejmujemy takie, a nie inne decyzje?
Czerpię z wielu różnych dziedzin nauki – psychologii, lingwistyki, neurobiologii, antropologii. Stosuję w pracy różnorodne narzędzia, zapraszam Cię do doświadczeń i eksperymentów, pracuję stosując metody poznawczo – behawioralne, pracę z ruchem, elementy arte-terapii, pracę z metaforą, techniki relaksacyjne czy elementy psychologii transpersonalnej. Często osadzam sesje w naturze – pracuję w lasach, parkach, ogrodach, wykorzystuję ekoterapię.
Od czego zacząć?
Jeśli coaching brzmi jak dobry kierunek dla Ciebie – zapraszam do kontaktu.
Podczas pierwszej sesji wstępnej poznamy się, ustalimy jakie masz cele do zrealizowania lub problem do rozwiązania – pomogę w określeniu najważniejszych tematów do pracy oraz ustalimy plan dalszej współpracy.
Jeśli masz wątpliwości jakiej formy wsparcia potrzebujesz lub chcesz wiedzieć dokładnie, co możesz osiągnąć w pracy coachingowej, także zapraszam do kontaktu – na konsultację.
W czasie konsultacji poznamy się, określimy Twoją sytuację, zakres zmian i cele, jakie chcesz osiągnąć i plan dalszej współpracy lub rekomendację do pracy z innym specjalistą.